골반 틀어짐 원인
몸의 중심축을 받치고 있는 골반이 한쪽으로 틀어지게 되면 척추는 골반과 반대방향으로 이동하고 체형이 전체적으로
틀어지게 됩니다. 이렇게 틀어진 골반은 허리 통증으로까지 이어져서 일상생활에 불편함을 초래합니다.
하루 8시간 이상 책상에 앉아 업무를 보거나 공부를 하는 회사원이나 학생들 중에 허리 통증, 엉덩이의 뻐근한 증상을
호소하는 경우가 적지 않다. 의자에 오래 앉아 있으니 다리를 한 쪽으로 꼬거나 신발을 벗고 양반다리로 앉게 되기도 하는데
이러한 자세를 장시간 취하면 골반과 엉덩이의 뻐근함과 함께 허리 통증이 나타나기도 한다. 이런 허리 통증의 원인을
단순히 오랜 시간 앉아 있어서 생기는 만성적인 생활통증으로 넘기기 쉬운데 이는 골반 틀어짐으로 인한 통증일 수 있어 주의가 필요하다.
틀어지게 됩니다. 이렇게 틀어진 골반은 허리 통증으로까지 이어져서 일상생활에 불편함을 초래합니다.
하루 8시간 이상 책상에 앉아 업무를 보거나 공부를 하는 회사원이나 학생들 중에 허리 통증, 엉덩이의 뻐근한 증상을
호소하는 경우가 적지 않다. 의자에 오래 앉아 있으니 다리를 한 쪽으로 꼬거나 신발을 벗고 양반다리로 앉게 되기도 하는데
이러한 자세를 장시간 취하면 골반과 엉덩이의 뻐근함과 함께 허리 통증이 나타나기도 한다. 이런 허리 통증의 원인을
단순히 오랜 시간 앉아 있어서 생기는 만성적인 생활통증으로 넘기기 쉬운데 이는 골반 틀어짐으로 인한 통증일 수 있어 주의가 필요하다.
- 골반 틀어짐을 유발하는 자세 사례
- 평소 서 있거나 앉아 있을 때 한쪽으로만 몸을 지탱하는 경우
- 자주 다리를 꼬고 앉는 습관이 있는 경우
- 두 다리를 한쪽으로 모아서 앉는 습관이 있는 경우
