기초적인 횡경막 호흡법을 배웁니다
기구 동작의 구현에 필요한
기초 지식을 배웁니다
매트 필라테스 & 소도구 과정은 초보자도 배우기 쉬운 가장 기초적인 과정으로 매트를 활용한 필라테스의 기본이 되는
간단하고 단순한 움직임 패턴으로 이뤄져 있습니다. 매트에 눕거나 지지하여 움직임을 만들고 목적 별 프로그램 작성운동
목적에 따라 동작을 어떤 식으로 구성해야 하는지 교육하며 자세와 체형분석 및 교정체형과 자세를 분석하여 문제에 따라
올바르게 교정하는 방법을 배웁니다.
신체의 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어진
필라테스는 전신의 균형잡힌 발달과 몸을 완벽하게
컨트롤하는것을 넘어 마음까지 통달하는 운동입니다.
필라테스 지도자는 몸과 마음을 다스리고 진정한
건강을 찾는 방법을 안내하는 가이드입니다.
온라인·전화 상담 또는
방문하여 교육신청
필라테스 이론 및
실기 교육
필기 및 실기평가를
통하여 자격심사
자격심사 합격 후
자격증 발급
전문적으로 갖추어진 강의실에서
소수정예 집중교육을 받으세요
디플로마 과정 이수자는 퍼스트 필라테스 아카데미
취업 연계 프로그램 지원을 받을 수 있습니다
경력이 풍부한 전임강사를 배치하여
높은 교육 완성도를 자랑합니다
초보자도 배우기 쉬운 가장 기초적인 과정으로 매트를 활용한 필라테스의 기본